안녕하세요. 시온파파입니다.
요새 꽃가루가 너무 날리는 기간이어서 저희 아기도 알레르기가 너무 심해 고생을 정말 많이 하고 있습니다.
오늘은 꽃가루 알레르기에 대한 정보와 예방법을 함께 알아보겠습니다.
꽃가루 알레르기란?
꽃가루 알레르기는 봄철과 가을에 흔히 발생하는 알레르기입니다. 4월 하순부터 서서히 꽃가루가 증가하다가 5월에는 절정을 이룹니다. 봄과 가을에는 꽃들이 개화하면서 미세한 꽃가루가 공기 중으로 퍼지게 됩니다. 이때 꽃가루는 최대 800km까지 날아다니며 눈, 코, 폐와 접촉하면서 알레르기 반응을 유발합니다. 이로 인해 결막염, 비염과 같은 호흡기 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 송화가루가 날리는 4월 말부터는 꽃가루 농도가 더욱 심해지게 됩니다. 이러한 환절기 불청객으로 인해 꽃가루 알레르기 증상이 발생할 수 있습니다.
꽃가루 알레르기 증상
꽃가루 알레르기 증상은 다양합니다.
붉고 울렁거리는 눈
아기의 눈이 가려워하거나 붉게 부어올라 가려움증을 유발할 수 있습니다. 일반적인 눈물이 많이 나올 때와는 달리, 알레르기성 결막염으로 인한 충혈 증상이 관찰될 수 있습니다. 눈이 가려워 비비는 빈도가 늘어나며, 심하면 눈이 충혈될 수도 있습니다.
피부 가려움증
피부에 빨갛게 변화가 나타나며 가려움증을 유발할 수 있습니다. 전신에 두드러기가 나타날 수도 있습니다.
콧물과 기침
코 가려움증, 재채기, 콧물, 울혈 등의 상부 호흡기 증상과 함께 기침, 쌕쌕거림, 숨 가쁨 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 알레르기성 비염의 경우 콧물이 계속해서 나오고, 재채기가 빈번하며 코가 번갈아 막히는 증상이 특징적입니다.
쌕쌕거림
알레르기 반응으로 인해 기도가 좁아져서 숨이 가빠지거나, 숨을 들이마실 때 쌕쌕거리는 소리가 나타날 수 있습니다. 기관지의 염증으로 인해 호흡이 어려워질 수 있으며, 심한 경우 호흡곤란이 동반될 수 있습니다.
습진
꽃가루 알레르기로 인한 피부 염증으로 습진이 발생할 수 있습니다. 외부 자극뿐만 아니라 습도, 온도 변화, 스트레스, 감염 등도 습진을 유발할 수 있습니다.
꽃가루 지수
기상청 날씨누리에서 꽃가루 지수를 지역별로 확인할 수 있습니다.
꽃가루 지수를 확인하는 방법은 간단합니다.
1. 먼저 기상청 날씨누리 웹사이트로 이동합니다.
https://www.weather.go.kr/w/index.do
기상청 날씨누리
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www.weather.go.kr
2. 홈페이지 상단 우측에 보이는 검은 줄 3개 아이콘을 클릭합니다.
3. 누리집 안내지도가 펼쳐지고, 다양한 정보가 나타납니다. 여기서 테마 날씨를 선택합니다.
4.보건 기상지수를 선택 -> 꽃가루 농도 위험지수를 찾습니다.
이렇게 하면 꽃가루 지수를 확인할 수 있습니다.
지역별로 꽃가루 지수와 함께 참나무, 소나무 등의 꽃가루 정보도 제공됩니다.
또한, 어느 시간대에 꽃가루가 가장 심할지를 알 수 있는 대기 정체 지수도 확인할 수 있습니다.
꽃가루 알레르기 예방법
꽃가루 알레르기를 예방하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다
외출 전 꽃가루 정보 확인
외출 전 기상청이나 날씨 앱을 통해 해당 지역의 꽃가루 지수와 예상되는 꽃가루 양을 확인하세요. 이를 통해 꽃가루가 높은 날에는 외출을 자제하거나 적절한 보호 조치를 취할 수 있습니다.
외출 시간 조절
꽃가루가 오전 6시부터 10시까지 많이 발생하기 때문에, 해당 시간대에는 외출을 최대한 삼가하는 것이 좋습니다.
외출 시 보호장비 착용
아이가 외출할 때는 마스크, 긴 팔 옷, 모자 등을 착용하여 노출을 최소화해 주세요. 외출 후에는 옷들을 즉시 세탁하여 꽃가루를 제거합니다.
실내 공기 관리
실내에서는 공기청정기나 공기정화 식물 등을 활용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지합니다. 실외의 꽃가루가 실내로 들어오는 것을 최소화하여 알레르기 반응을 줄일 수 있습니다.
적절한 환기
외출이 아닌 경우에는 오후에 5분 정도 짧게 환기하는 것이 좋습니다. 이는 공기 중의 꽃가루를 최소화하면서도 실내의 공기를 신선하게 유지할 수 있는 방법입니다.
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