반응형 육아 스트레스1 육아 스트레스 관리와 자기 관리: 부모의 건강한 육아를 위한 팁 안녕하세요. 시온파파입니다. 소개 육아는 부모에게 큰 기쁨과 보람을 주지만, 동시에 많은 스트레스와 압박을 가할 수 있습니다. 특히 신생아를 키우는 부모들은 수면 부족, 신체적/정신적 피로, 금전적 압박 등 다양한 스트레스를 경험할 수 있습니다. 이에 대처하기 위해 부모들은 적절한 스트레스 관리와 자기관리 방법을 습득해야 합니다. 육아 스트레스의 원인과 영향 1. 수면 부족 신생아의 수면 패턴은 불규칙하며, 이는 부모들의 수면을 방해할 수 있습니다. 2. 신체적/정신적 피로 육아는 지속적인 신체 활동과 정신적인 집중을 요구하여 부모의 에너지를 많이 소모시킵니다. 3. 경제적 압박 육아는 비용이 많이 드는데, 이로 인해 경제적 압박을 느끼는 부모들이 많습니다. 이러한 스트레스는 부모들의 신체적, 정신적 건.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형