반응형 전체 글97 출산 후 산모에게 좋은 음식 5가지 임신 후에 아기를 낳는 과정은 힘들기때문에 출산 후 산모의 몸은 정신적으로 육체적으로 힘들다고 볼 수 있습니다. 그렇기때문에 출산 후에는 영양소가 풍부하고 체력 회복에 도움이 되는 음식을 무조건 먹어야 합니다. 이 글을 보시는 가족 분들 참고하셔셔 많은 도움 되시면 좋겠습니다. 분만 직후에는 소화되기 쉬운 음식을 먹고, 수분을 충분히 섭취합니다. 너무 차거나 자극이 강한 음식은 피합니다. 까다롭게 음식을 가릴 필요는 없으며 어떤 음식이든 골고루 먹는 것이 가장 좋습니다 1. 미역, 다시마 미역, 다시마 등 몸 안의 열을 식혀 주고 피를 맑게 하며 요오드, 칼슘, 무기질 등을 풍부하게 함유하고 있어 특히 산모에게 좋은 식품입니다. 또한 유즙 분비를 도와 주는 식품이므로 특히 수유 시 많이 먹도록 합니다. .. 2024. 3. 17. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음 반응형
